10 medidas naturales contra los resfríos y gripes – Parte 2
Vitaminas, suplemento y fitoterapia para resfríos y gripe
10 medidas naturales contra los resfríos y gripes – Parte 2 Leer más »
vida sana
10 medidas naturales contra los resfríos y gripes
Comenzó el frío, la lluvia, los resfríos y la gripe. Aprende a cuidarte naturalmente!!
10 medidas naturales contra los resfríos y gripes Leer más »
Recetas de jugos verdes (vegetales)
¿Cómo podemos aumentar el consumo de verduras?
Muy fácil, a través de los famosos jugos verdes. No son difíciles de preparar y sus beneficios son múltiples.
Recetas de jugos verdes (vegetales) Leer más »
Comer Verduras en Invierno
¿Qué verduras debemos comer en invierno? ¿Qué beneficios nutricionales poseen? En general el consumo de verduras disminuye en invierno debido al clima, las personas reemplazan las ensaladas por tallarines, puré, arroz, etc., lo cual es un grave error!! Las verduras son necesarias todo el año y podemos modificar las preparaciones para que también sea placentero
Comer Verduras en Invierno Leer más »
4 simples y deliciosas recetas de leches sin caseína
Simple, sano y exquisito: Cómo preparar leche de almendra, arroz, quínoa y avena.
4 simples y deliciosas recetas de leches sin caseína Leer más »
Medicina Preventiva
Una mirada crítica al estado actual y una propuesta desde la medicina integrativa
Medicina Preventiva Leer más »
5 tips para sacar el pie del acelerador de tu atareada vida
No priorices tu calendario, calendariza tus prioridades.
5 tips para sacar el pie del acelerador de tu atareada vida Leer más »
Dónde comprar productos orgánicos, naturales y saludables
Listado de lugares que venden productos orgánicos, saludables y naturales en Santiago, restaurantes, mercados y empresas que ofrezcan despacho a domicilio. La lista está en proceso y seguro irá creciendo, pero mientras tanto… aquí va!
Dónde comprar productos orgánicos, naturales y saludables Leer más »
Las 4 claves para una vida saludable y feliz.
CLAVE NÚMERO 1: ALIMENTACIÓN: Alimentación alcalinizante y antiinflamatoria: Evita los excesos de proteínas animales (carnes y lácteos), así como los carbohidratos refinados (harinas blancas y azúcar). Por supuesto, evita los alimentos industrializados, altos en aditivos químicos (colorantes, preservantes, etc.). No olvides comer vegetales de diverso tipo (en la diversidad está la salud) y frutas durante
Las 4 claves para una vida saludable y feliz. Leer más »
Probióticos y Prebióticos: Qué son y para qué sirven.
Probióticos y flora intestinal: Cuida tus bacterias, que ellas cuidarán de tu salud.
Probióticos y Prebióticos: Qué son y para qué sirven. Leer más »