Compartiremos las bases sobre la importancia de realizar actividad física y movimiento, además de practicar una rutina básica de fortalecimiento, balance y equilibrio para que puedan realizar en casa como una herramienta de autocuidado en estos tiempos de cuarentena. El taller está dirigido a todxs aquellxs adultos mayores de 60 años que tienen las ganas […]
Compartiremos las bases sobre la importancia de realizar actividad física y movimiento, además de practicar una rutina básica de fortalecimiento, balance y equilibrio para que puedan realizar en casa como una herramienta de autocuidado en estos tiempos de cuarentena. El taller está dirigido a todxs aquellxs adultos mayores de 60 años que tienen las ganas
Taller práctico de actividad física y movimiento para personas mayores de 60 años Leer más »
Te invitamos a practicar Qigong, a reconocer el movimiento en la quietud, la respiración como herramienta de la conciencia y la fuerza que emerge de la relajación. Clases abiertas y dirigidas a todos y todas quienes quieran identificar los recursos personales para el cuidado de su salud. Todos los jueves a partir del 11 de junio
Clases de Qigong Movimiento y Respiración: fortaleciendo nuestro sistema inmunitario. Leer más »
Culturalmente hemos aprendido que el movimiento tiene que ser siempre exigido, esforzado e incluso doloroso para que sirva. La mirada de salud integrativa propone algo distinto, desde una aproximación al cuerpo cuidada y consciente. Esto es aplicable a la actividad física que ya realizabas y considera también al movimiento en si mismo, más allá del deporte,
¿Es importante movernos? Leer más »
Herramientas para entender y modificar nuestras reacciones de estrés Charla Multidisciplinaria Te invitamos a esta conversación, reflexión, compartir de prácticas y aprendizajes que creemos pueden ser de utilidad en estos días. Para acompañar y acompañarnos cuidando nuestro organismo, regulando la tensión y el estrés que estamos viviendo. Ofrecen la charla, en conjunto, Edith Saa, psicóloga
Reflexiones y prácticas para sentirnos mejor Leer más »
Charla Multidisciplinaria Te invitamos a compartir en una charla para comprender nuestro sistema inmune y aprender qué beneficia y fortalece nuestras defensas y bienestar para este tiempo: – orientaciones para una buena alimentación– beneficios de la actividad física y movimiento– manejo del estrés y prácticas de calma Ofrecen la charla, en conjunto, Cristóbal Carrasco, médico,
Charla Sistema inmune y estilo de vida Leer más »
Estamos hechos básicamente de agua, por lo que la salud del agua de nuestro cuerpo es nuestra propia salud. Además de aprender a sentir el agua del cuerpo, para ayudarla en su fluidez y movimiento, hablaremos de los distintos estados del agua, cuál nos conviene beber y de qué manera para que llegue eficazmente a
Somos agua – Taller online Leer más »
Charla Multidisciplinaria Te invitamos a compartir en una charla para comprender nuestro sistema inmune y aprender qué beneficia y fortalece nuestras defensas y bienestar para este tiempo: – orientaciones para una buena alimentación– beneficios de la actividad física y movimiento– manejo del estrés y prácticas de calma Ofrecen la charla, en conjunto, Cristóbal Carrasco, médico,
Charla Sistema inmune y estilo de vida Leer más »
