Taller de 4 sesiones a realizarse una vez por semana durante el mes de agosto, donde practicaremos rutinas de movilidad, flexibilidad y estabilidad para todas las regiones de la columna vertebral. El taller está dirigido a todxs aquellxs que presenten o no dolor de espalda y que deseen practicar durante un mes una serie de […]
Taller: espalda saludable Leer más »
Compartiremos las bases sobre la importancia de realizar actividad física y movimiento, además de practicar una rutina básica de fortalecimiento, balance y equilibrio para que puedan realizar en casa como una herramienta de autocuidado en estos tiempos de cuarentena. El taller está dirigido a todxs aquellxs adultos mayores de 60 años que tienen las ganas
Compartiremos las bases sobre la importancia de realizar actividad física y movimiento, además de practicar una rutina básica de fortalecimiento, balance y equilibrio para que puedan realizar en casa como una herramienta de autocuidado en estos tiempos de cuarentena. El taller está dirigido a todxs aquellxs adultos mayores de 60 años que tienen las ganas
Taller práctico de actividad física y movimiento para personas mayores de 60 años Leer más »
Dicta: Klgo. Felipe Morales Compartiremos las bases de una rutina simple de flexibilidad para ciertos músculos clave del cuerpo, acorde a tus posibilidades corporales y personales, para que puedas seguir realizándola en casa como una herramienta de autocuidado en estas semana de excesivo teletrabajo y sobrecarga. Duración total: 90 minutos. Día y Hora: Sábado 23/5,
Taller de flexibilidad muscular, 2ª versión Leer más »
Dicta: Klgo. Felipe Morales Compartiremos las bases para realizar una rutina simple de flexibilidad – acorde a tus posibilidades corporales y personales-, de algunos músculos clave del cuerpo, para que puedas seguir realizándola en casa, como una herramienta de autocuidado en estas semana de excesivo teletrabajo y sobrecarga. Duración total: 90 minutos. Día y Hora:
Taller flexibilidad muscular Leer más »
