Taller de masaje de autocuidado

Los participantes aprenden técnicas de masaje sencillas y efectivas para aplicar a sus familiares y amigos, y a sí mismos. Para promover la salud y el bienestar.

El masaje que proponemos se centra en la relajación, la consciencia corporal y el equilibrio de la energía vital y del cuerpo-mente.

Aprender a realizar masajes permite obtener herramientas de autocuidado, así como mejorar las relaciones interpersonales y reflexionar sobre la salud.

TEMARIO

• Masaje: qué es y para qué sirve
• Tacto consciente
• Presencia, respeto, asertividad
• Generalidades de anatomía física y energética
• Puntos reflejos
• Masaje en hombros, columna y pies

METODOLOGÍA

Metodología vivencial:

• Breves explicacions teóricas
• Breves ejercicios individales de centramiento, presencia y relajación
• Prácticas de masaje en parejas o tríadas
• Espacio grupal para compartir experiencias y reflexión

Se entregan apuntes.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

A personas a partir de los 6 años (niños acompañados), que quieran aprender a hacer masaje y también dedicar una mañana al autocuidado, a relajarse y a disfrutar.

Para personas con conocimientos en masaje que quieran conocer la aportación de la Terapia de Polaridad y la Craneosacral.

En el caso de personas con patologías graves, se valorará si el curso está contraindicado o si se puede adaptar.

Facilitadora: Núria Buch Canet

Enfermera (Universidad de Barcelona), terapeuta Craneosacral, de Polaridad y Gestalt.

Terapeuta, tallerista, profesora de Terapia Craneosacral (reconocida por la Asociación Española de Terapia Biodinámica Craneosacral) y de anatomía y fisiología