Liberar tensión

Una invitación a explorar y descubrir nuestras posibilidades de movimiento, con menor tensión y mayor libertad. A habitarnos de manera distinta.

La propuesta de trabajo utiliza diversas técnicas y una pedagogía corporal que busca flexibilizar el cuerpo y sus compensaciones, permitiéndonos tener mayor libertad de movimiento y una mejor percepción corporal. 

Trabajaremos – entre otras cosas – con:

– posiciones y movimientos de “desenrollamiento” de la fascia

– uso de la respiración para facilitar o asistir el movimiento o estiramiento

– activación del temblor neurogénico con TRE® (ejercicios para la liberación de la tensión, el estrés y el trauma.)

– integración a través del movimiento

Buscamos disminuir la tensión crónica, siempre considerando nuestra biografía corporal: la huella de nuestra historia impresa en el cuerpo y cómo esto afecta nuestra emoción, la forma en que nos relacionamos, actuamos y nos movernos. 

El trabajo corporal se realiza de manera grupal, en grupos pequeños. En cada sesión se van trabajando distintas partes del cuerpo, siempre con el objetivo de trabajarlo en su totalidad. 

Cada sesión es importante para la que viene a continuación.

No es necesario tener conocimientos previos para realizar el trabajo, ya que sesión a sesión irán conociendo los movimientos, que son sencillos de seguir. 

Todas las personas son bienvenidas, siempre trabajaremos al ritmo y posibilidades de cada cuerpo.

Ciclo de 4 sesiones en JUNIO

Lunes y miércoles: 3, 5, 20 Y 12

19 a 20.30 hrs.

Facilita: Klga. Beatriz Albertz Rathje

Valor por las 4 sesiones: 65.000 pesos

Más info e inscripciones: habitarme@casafen.cl

Instagram: @certificaciontre