Programa Ecología del movimiento

Conexión con la sabiduría de tu cuerpo y de tus sensaciones

DURACIÓN DE 3 MESES, 12 SESIONES, DE MARZO A MAYO

Dirigido a toda persona que quiera volver a conectar con su cuerpo

De una manera amable, gradual y desde el disfrute!

Volver a vivir tu cuerpo y su movimiento ameno, familiar, afectivo, fácil, fluido, uniendo mente y cuerpo.

Ampliando tu consciencia corporal y sentir de manera segura y autocompasiva.

¡Una Danza para todxs! No es necesaria experiencia en danza u otra práctica corporal, No está focalizado en el rendimiento o tener que lograr formas y movimientos, sino más bien en habilitar lo que ya existe en tu cuerpo de manera innata y disfrutar de una danza que facilita para reencontrar la libertad de movimiento.

Con un enfoque terapéutico facilitando la disminución de síntomas como la ansiedad, depresión, hiperactividad o hipoactividad o para quienes simplemente necesitan bailar/danzar/generar movimiento en un espacio seguro y de absoluto respeto.

Exploramos el movimiento en tu cuerpo de manera conscientemente, en el hacer/Ser sin mayor esfuerzo en el "esfuerzo sin esfuerzo", en el volver a recordar cómo "Dejar hacer" al movimiento, dando lugar a su transmisión, liberación, descarga y diálogos con el sentir, sensaciones, peso, suspensión, traslado y por sobre todo al disfrute, el que nos informa a todo momento que necesito o no, conectando con la verdadera intuición.

Un método que integra diferentes métodos de los que se ha tenido experiencia y que he estudiado.

Tendremos experiencias somáticas, anatomía experiencial, métodos de danza contemporánea, de

danza de contacto e improvisación, relajamiento por medio del Yoga, unión de mente y cuerpo de manera consciente.

La naturaleza vive en nuestros cuerpos, la contemplación de la naturaleza la podemos ver y sentir tanto fuera como dentro de tí, las cualidades de movimiento de los elementos en la naturaleza como la tierra, agua, aire, fuego y espacio podemos reconocerlas en nuestro cuerpo y en la cualidad de sus movimientos.

Ecología del Movimiento se inspira en métodos diversos de danza, yoga, yoga sensible al trauma, métodos somáticos y Psicología Budista, de los que he tenido experiencia junto a Frey Faust, Jeremy Neelson, Juan Kruz Díaz, Técnica Klein, Andrew Harwood, Arawana Hayashi, Bonnie Bainbridge, Entre otros.

ESTRUCTURA SESIONES:

1. Conexión somática, sentir de manera gradual y amable tu cuerpo.

2. Realizamos secuencias cortas de movimientos, con la intención de volver a habilitar rutas neuromusculares.

3. Seguimos con improvisaciones guiadas que potencian la creatividad y lenguaje corporal con cualidades de movimiento específicas.

4. Y finalizamos con formas de yoga o automasajes para relajar y liberar tensiones.

INICIO LUNES 3 DE MARZO

Será todos los LUNES de 19 a 20 HRS

SESIONES:

Marzo: 3, 10, 17, 24

Abril: 7, 14, 21, 28

Mayo: 5, 12, 19, 26

En Casa Fen