El arte de respirar

Qigong y Anatomía Sentida

En el acto de respirar, damos y tomamos, es un intercambio entre el interior y el exterior de nuestro cuerpo.
La respiración es la única función autónoma del cuerpo sobre la que nuestra mente puede ejercer un control voluntario directo.
Todo el cuerpo respira, nuestras células se llenan de energía, los órganos internos se masajean y la circulación se activa.
Mediante la atención de la mente en calma, la respiración y el sistema nervioso se regulan.
La invitación es a conocer nuestro sistema respiratorio desde la Anatomía Sentida, y a experimentar distintas formas de respiración desde la mirada del Qigong y la Medicina China.

Taller presencial.

Facilitan:
Cecilia Pizarro, profesora de Qigong y Taichi
Núria Buch, Enfermera, terapeuta de Biodinámica Craneosacral, Polaridad y Gestalt

Sábado 7 de diciembre, de 15:00 a 19:00 horas.

Valor $45.000.
En CasaFen, Pedro Torres 1194, Ñuñoa.

Para más información e inscripciones escribir a nuria@casafen.cl

Metodología:

Este Taller consta de cuatro horas y los contenidos serán abordados de manera sistémica, coordinativa, relacionando teoría y práctica.
Se presentarán los contenidos desde la Anatomía Sentida y la Medicina China, y se facilitará su experiencia directa, de manera que la participación facilite la mejor compresión del tema del Taller.

Se entregarán apuntes a participantes.

Dirigido a:
Personas a partir de 16 años

Programa:
Anatomía sentida
• Vías respiratorias: Nariz, boca, garganta, pulmones
• Respiración celular, la mitocondria
• Músculos respiratorios, el diafragma
• Tórax y abdomen en movimiento
• Respiración, corazón y circulación
• Masaje de órganos internos
• Conexiones con el sistema nervioso
• Respiración y fotones de luz

Qigong – Medicina China
• Concepto de Qi
• Relación mente – movimiento – respiración
• La columna y las puertas de circulación energética
• Fases de la respiración en el enfoque de la Medicina China
• Tipos de respiración
• Emociones y patrones respiratorios
• Movimientos específicos de regulación de la respiración

Bienvenidas y bienvenidos