¡Gracias por suscribirte!
El método Pilates es un sistema de entrenamiento creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates. En sus inicios, era llamado “contrología”, haciendo alusión a uno de sus principios fundamentales. Esta disciplina trabaja el cuerpo de manera integral, se busca crear una conexión entre el cuerpo y la mente a través del movimiento y el uso […]
¿Qué son los famosos FODMAPs?, ¿por qué están tan de “moda” últimamente? Los FODMAPs (del acrónimo en inglés, oligo – , di – , mono – sacáridos y polioles fermentables), son una serie de carbohidratos que son fermentados en el colon debido a su digestión incompleta a nivel de intestino delgado, y que se encuentran […]
Para conmemorar este Día 1° de octubre, definido desde 1990 por la ONU, que pone en el centro a las personas mayores, con el objetivo de subrayar a esta población -cada vez más numerosa (alcanzamos un 17% en nuestro país)- reconociendo sus contribuciones a sus familias, comunidades y a sus países y responder a sus […]
Ya estamos en primavera, para algunas personas, la estación más linda del año, para otras un desafío de ajuste de sus organismos. Ya los días empiezan a ser iguales a las noches y para los próximos seis meses, para la mirada de la Medicina China, el principio Yang dominarán nuestras vidas. Corresponde a la estación […]
¿Has escuchado hablar de positividad tóxica? Parece raro que la positividad pueda ser algo negativo, pero resulta que si pudiera llegar a serlo. Este concepto se refiere a una tendencia a promover y ensalzar las emociones placenteras (o fáciles como plantean algunes) y los sentimientos asociados al bienestar como los únicos que debiéramos experimentar. El […]
La Fibromialgia es una enfermedad controvertida y que por muchos años fue tratada como una enfermedad psicogénica. Durante años las personas que padecen esta enfermedad han sido incomprendidas, y muchas veces tratadas como simuladoras, histéricas, exageradas o “enfermas mentales”, subestimando sus síntomas. Es difícil para quien no tiene fibromialgia entender lo que significa vivir con […]
¿Te has hecho la pregunta, qué debería comer?, ¿qué sería bueno comer?, ¿qué es comer “saludable”? Puede ser que sí o puede ser que no. Quizás la vida se nos pasa tan rápido que estamos siempre muy ocupades, y no nos damos una pausa para sentir, observar y quizás pensar sobre la calidad nutritiva de […]
Esto no pretende ser un paper sobre como afecta el desarrollo infantil el uso de pantallas, ni como tienen efectos nocivos sobre el cerebro, o como el uso indiscriminado de pantallas y tecnologia en la infancia tiene relacion con aumento de suicidio en adolescentes, problemas atencionales, trastornos de ansiedad y/o depresion infantojuvenil. Hay mucha información […]
La Terapia Biodinámica Craneosacral nace y evoluciona a lo largo de un siglo, gracias a personas entusiastas de conocer el cuerpo humano y las raíces de la salud. Los primeros pasos los dió un Osteópata, Dr. Sutherland (E.E.U.U 1873-1954), que a principios del siglo XX, estudiando un cráneo desarticulado, tuvo la intuición de que los […]
El papel de la nutrición y el ayuno intermitente en la inflamación En estos días, gran parte de nuestra población se caracteriza por tener un grado de inflamación de bajo grado que se ha denominado «inflamación». Se cree que esto contribuye sustancialmente a la patogenia de muchas enfermedades relacionadas con la edad y a la […]
El sangramiento nasal (cuyo término médico es epistaxis) es bastante frecuente entre la población pediátrica, siendo la mayoría de las veces benigno y autolimitado. En muy raras ocasiones representa una condición severa de salud (como una alteración de la coagulación por ejemplo). Los estudios estadísticos revelan cifras tan frecuentes como 30% (en edades entre 2 […]
El Método Feldenkrais es una aproximación hacia quiénes somos, utilizando elcuerpo como acceso. Lo hace a través de una serie de secuencias de movimientoen clases de aproximadamente una hora que permiten despertar a una concienciacorporal mayor, donde no se separa pensamientos ni sensaciones del procesoconsciente, porque el cuerpo aloja en su memoria todo lo que involucra […]