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Archive | Vida Sana

Recetas de jugos verdes (vegetales)

¿Cómo podemos aumentar el consumo de verduras?
Muy fácil, a través de los famosos jugos verdes. No son difíciles de preparar y sus beneficios son múltiples.

Meditación: La práctica de nuestra atención

    La meditación tiene que ver con la capacidad de desarrollar nuestra atención consciente más que con alcanzar algún estado trascendental o esotérico permanente. A la hora de practicar, lo mejor es preocuparse de la técnica, volver a la respiración.       Muchas personas parecen tener la idea de que meditar consiste en […]

Medicina Preventiva

Una mirada crítica al estado actual y una propuesta desde la medicina integrativa

Dónde comprar productos orgánicos, naturales y saludables

Listado de lugares que venden productos orgánicos, saludables y naturales en Santiago, restaurantes, mercados y empresas que ofrezcan despacho a domicilio. La lista está en proceso y seguro irá creciendo, pero mientras tanto… aquí va!

¿Qué es el Chi Kung?

Quizás la definición más simple de Chi Kung podría ser: “el trabajo interno de la energía vital”.